コレステロール

コレステロールってどうさげるの？
総コレステロールがメタボ並。

確かにカスピ海ヨーグルトを飼いだして１０年くらい
食べ続けています。
海外へ越したときも、しっかり持っていきました。
株は何度か変わっていますが・・・。

でで、善玉が高いのはいいとして、総コレステロールも十分
危険数値。中性脂肪も。
ま、これはかの病気のせいでしょうか？？

さておき、コレステロールを下げる食事というものをいろいろ見てみました。
私をよくご存じの方は、分かると思いますが、
豆製品大好きです。
毎日２〜３杯のみそ汁。（塩分採りすぎ説も・・）
具は基本的に豆腐＆油揚げ
そして寒天＆きな粉がけ　がマイブームで毎日のお昼ご飯。
魚は大好き！。内臓でも骨でもなんでもこい〜！状態。
丸かじりお手の物。皿の上には骨すらも残さない魚のたべ方をします。
そして我が家は畑もしています。つまり自家製野菜の宝庫。
少し前まではタケノコ。今はスナックエンドウなどの季節。
そのうち夏の野菜がしこたま収穫できて、毎日野菜のオンパレード
な食卓になります。
こんな食生活なのになんでコレステロールが高いの？？

やっぱあの病気のせいでしょうな・・・・・・・・・・・。
見た目はだませても血はだませないってことです。
でも治りつつあるこの病気。次の血液検査が楽しみです。